Sabes que tipo de pie tienes?

Cuando te vas a comprar unas zapatillas de deporte en lo primero que piensas es lógicamente en cuanta pasta te vas a gastar, luego en que uso las vas a dar, basket, tenis, running... pero nadie piensa en lo más importante, en comprarse unas zapatillas adecuadas para su tipo de pie.

Cuando empiezas a correr (como es mi caso) corres tan poco que no te da tiempo a lesionarte, y a medida que vas corriendo un poco más vas notando que un día te duelen un poco las rodillas, que tienes una pequeña rozadura en un pie... hasta que estas tan torturado que que pones a investigar (Internet lo sabe todo...) y te das cuenta de que no estas usando un tipo de zapatillas adecuado.

Todo esto a simple vista parece una chorrada, pero no es así; supongamos que sales a corres de tres a cuatro días a la semana unos 20 minutos, hacen 80 minutos, si suponemos que ponemos un pie en el suelo cada segundo (es más siempre) son 4800 impactos del esqueleto contra el suelo, estos impactos los absorbe el pie, y como todos los pies no son iguales, cada tipo de pie impacta contra el suelo de manera diferente.

Existen 3 tipos principales, pronador, neutro y supinador; lo suyo es ir a un especialista y que te suba descalzo a una cinta de correr especial que mide los impactos contra el suelo al correr, pero existe una prueba que para los que no somos profesionales ni lo queremos puede valer.

Se trata de cojer una hoja de papel fibrosa y pisarla con el pie húmedo ver a cual de estos tipos DE huella se asemeja a la tuya;














NORMAL




PRONADOR





SUPINADOR




Hay mas tipos y habría que tener en cuentas mas cosas, pero con esto ya puedes elegir unas zapatillas más adecuadas, a grandes rasgos los que tengan un arco normal pueden usar casi cualquier tipo de zapatilla, pero las que lleven algo de estabilidad pueden venir bien, con amortización neutra.

Para los pronadores, los que casi ven su huella completa, un microsegundo después de la pisada el tobillo gira hacia dentro lo que supone un riesgo superior de lesiones, a este tipo de pie zapatillas con sistemas de estabilidad que modere el giro del tobillo.

Si sólo ves el talón y el empeine unidos por una franja pequeña tienes el tipo de pie menos común, eres supinador, esto supone que el talón absorbe gran cantidad de energía al contacto con el suelo y esta no es repartida por el arco por lo que repercute mas en los tobillos y las rodillas, este tipo de pie es importante que las zapatillas no tengan ningún tipo de sistema de estabilidad y que la amortización en el talón o neutra y una media suela que favorezca la pronación.

CONTROL DE AMORTIGUACIÓN

BROOKS TRANCE 6

NEW BALANCE 1222

PUMA PHYLAS

SAUCONY GRID STABIL 6



ESTABILIDAD

AVIA EUPHORIC II

MIZUNO WAVE ALCHEMY 6

NEW BALANCE 767

REEBOK ROAD LITE IV

REEBOK TRINITY KFS



AMORTIGUACIÓN NEUTRA

ADIDAS A3 MICRORIDE

ASICS GEL CUMULUS VIII

BROOKS DYAD 4

FILA FLOW TESTAMENT

NIKE AIR MAX 180

NIKE AIR PEGASUS 2006 (estas son las mias... estan muy bien...)

REEBOK PREMIER AERO ELITE



ENTRENAMIENTO RÁPIDO

ASICS GEL SPEEDSTAR II

MIZUNO WAVE PRECISION 7

Second Life

Me fascinan este tipo de iniciativas que propicia la red, si bien no son nuevas, el hombre siempre ha tratado de domar la realidad, éstas son mucho mas sorprendentes y como no, más reales.

Second Life es una simulación interactiva virtual, vaya un Matrix sin cables en el cuello, para entrar en esta realidad solo necesitas un ordenador y una conexión a Internet, el acceso básico es gratuito, necesitas un nombre (el apellido lo tienes que elegir de una lista) escoges un abatar, lo que va a ser tu alterego, y te descargas el programa de unos 30Mb para wXP (también tienes una versión para Mac y Linux) y listo.


Una vez instalado el programa, entras con tu nombre y clave y apareces en lo alto de un montículo y junto con otro montón de gente que parece que acaba de entrar también, y empieza tu historia en Second Life.
El mundo en el que acabas de entrar tiene unas dimensiones de 263 km² o sea que es mas pequeño que Madrid 607 km², pero mas grande que Sevilla 140 km², y con unas cifras impresionantes, por ejemplo Millones de Linden dollars (la moneda de Second Life) cambian de manos cada mes, y las cifras son impresionantes;

Habitantes:
2,362,754
Habitantes en los últimos 60 Días:
844,310
Online en el momento en el que escribo estas lineas:
11,217
US$ gestados las ultimas 24h:
$1,026,525
Actividad LindeX las ultimas 24h:
$175,005

Impresionante verdad, por cierto mi abatar es Soma Skall.

Ono Ojo

Justo cuando estaba a puntito de darme de baja en Ono, me he encontrado con Ojo, el servicio de VOD o vídeo bajo demanda que Ono esta preparando para satisfacer las nuevas necesidades de los televidentes de la era de Internet, y para muestra un vídeo del VOD de los VOD's




Internet ha cambiado todos los aspectos de la vida, como trabajamos, como compramos, como nos relacionamos... y ahora le toca a como queremos ver la tele. Una de las cosas que la gente ha asimilado rápidamente de Internet es algo que es grandioso, cualquiera puede encender su ordenador al cualquier hora del dia, en cualquier lugar del planta y acceder a sus contenidos, esto hasta ahora no se ha dado, si querías un libro tenias que ir a comprarlo, si querías un disco tenias que ir a comprarlo, las tiendas tienen un horario que no tiene por que coincidir con el tuyo.

Ahora con Internet si quieres comprar un libro, puedes buscar en google e incluso es posible que puedas leerlo, si lo que necesitas es saber algo tienes la Wikipedia, si quieres comprarte un disco puedes ir a iTunes, y así con cualquier cosa, Internet nos ofrece la inmediatez.

La tele es totalmente temporal si quieres ver los primeros capítulos de la tercera temporada de House tendrás que pegarte a la tele el 9 de enero a las 22:00, o grabarlo, si es que aun tienes un ordenador con una capturadora TDT o alguna especie de TiVO conectada a la tele, si ves la tele a través de Ono o Digital+ no tienes nada que hacer.




El VOD ha nacido para cambiar todo esto de manera irremediable, por que yo probablemente no estaré ese dia para ver la tele, el video bajo demanda me permitirá ver contenidos cuando quiera y para películas empezara a ofrecer la misma calidad que el soporte original, si quieres ver un película de pago por visión, y esa peli viene con sonido 5.1, la tendrás con esa característica.

Yo lo voy a probar y por ahora me ha convencido de no darme de baja de Ono.

Este sera el siguiente

Se que no hablo de otra cosa pero mirar este video...

Wii primeros pasos...

Tengo una Wii !!!

Y es que no me lo esperaba, por que esta agotadísima, pero me la tenían reservada, me he pasado el fin de semana jugando al tenis, los bolos, béisbol y al Call of Duty III (impresionante...)

Lo que manda esta navidad no son ni las colonias, ni los teléfonos móviles, ni las muñecas de famosa, estas Navidades lo que manda es la guerra de las consolas de ultima generación; Xbox360, Wii y PlayStation3 (la cual solo se puede comprar en España por ebay).

Creo que la frase que mas se ha escuchado es "señores, no hemos llegado a tiempo..." por ejemplo, ¿nadie se ha dado cuenta de que esta navidad han cambiado el mensaje de las operadoras de telefonía móvil? Salvo la conexión a Internet que ofrece Vodafone, no hay nada nuevo y es que HSDPA aún no ha llegado para superar el rotundo fracaso que ha sido 3G (el gran producto que no se supo vender...) y como no tienen nada de lo que convencernos para cambiar de móvil solo pretenden que nos cambiemos constantemente de operador. Y este hueco este hueco lo han ocupado de forma bastante lenta las consolas de nueva generación y un poquito Intel con su Core Duo.

Y digo bastante lenta por que solo a llegado a tiempo Microsoft con la Xbox360, por la otra parte Sony, se encuentra inmersa en una profunda crisis de identidad, es como si se acabasen de darse cuenta de que salvo la Coca Cola nada dura en el mercado tanto tiempo, los años dorados se han acabado ya ahora no dan pie con bola, Apple les quito el mercado de los reproductores mp3 con el iPod, en cuanto a portátiles las ventas caen irremediablemente por dos factores, uno que innovan menos que la competencia y son mas caros, siguen con estúpidas batallas como la de mantener su propio formato de tarjetas de memoria... y entre todo este caos no han sido capaces de llegar a tiempo con la única cosa en la que aun siguen bien posicionados, con la PlayStation, dicen que ya no la esperes para marzo en Europa... y en EE.UU donde si que han llegado a tiempo ha salido un contrincante que no esperaban, Nintendo.

Microsoft se ha dejado en desarrollo a Vista, que por ahora no esta, ni lo va a estar hasta dentro de unos meses como opción para los consumidores, existe una gran desconfianza en las aptitudes de este nuevo sistema operativo y tanto las empresas como la "gente" necesita algún motivo firme para pagar por Vista. El que si que ha llegado ha sido Intel, pero no de la mano del PC sino de la mano de Apple que esta viendo como sus acciones no paran de subir, tanto por el continuo éxito de los iPod como por las ventas de ordenadores.

Como he dicho antes el tercero en discordia, el "luchador enmascarado" esta siendo Nintendo, y es de alabar la inteligencia que esta teniendo a la hora de desarrollar nuevos productos, por ejemplo; Sony sacó a bombo y platillo la PSP, negra, espectacular, con una pantalla enorme, con la posibilidad de ver películas en formato UMD, y Nintendo saco la DS, muy inteligentemente no compitió en el mismo terreno, busco la forma de inovar con dos pantallas una táctil, con nuevos juegos como Nintendogs o Braintrainig que están siendo todo un éxito, tanto que incluso están vendiendo consolas a grupos de personas que nunca antes habían tenido un consola y también por la falta de existencias de la Wii las estanterías de la DS están vacías.

Y es que la Wii (Se pronuncia como we, nosotros) es una maquina impresionante, mucho mas pequeña que sus competidoras (Apple ya nos ha demostrado que reducir los embalajes repercute positivamente en el precio) en un blanco polar mezclado con azul comparte tanto estéticamente como interiormente un par de similitudes bastante curiosas con los Macs; el procesador es un PowerPC fabricado por IBM (recientemente abandonado por Apple por los continuos retrasos en la producción de IBM) también los usuarios de Mac podrán notar un cierto estilo OSX en todo el entorno de la consola ;-)

Perfectamente embalada en dos bandejas se monta en un pis-pas, en paquete incluye por 249€ la consola, con un conector triple RCA, un adaptador euroconector, cable de alimentación con un desproporcionado adaptador de corriente, un sensor horizontal para colocar encima o debajo de la tele, un mando con nunchaku y el juego Wii Sports.

Lo primero que sorprende es lo pequeña que es y su peso, perece estar todo bastante bien integrado (como un Mac mini) con el soporte que viene incluido queda muy chula, encima tiene una tapa en la que se pueden enchufar los mandos de la Nintendo 64 y las tarjetas de memoria.

Pero lo más impresionante es el mando de la Wii, esta muy logrado, incluso para personas que no están muy acostumbradas a jugar con consolas (tu madre, tu novia...) ves como en pocos minutos tienen asimilado el funcionamiento, preciso, fiable y muy simple solo hay que moverse...

El Wii Sports es divertidísimo, a mi lo que más me gusta es el tenis, es una risa, también tienes boxeo, golf, bolos y Beisbol. El entorno de la consola se basa en canales, de serie tienes un canal de noticias donde puedes ver las ultimas noticias a cerca de Nintendo, el tiempo es un canal increíble es un mapa del tiempo global, puedes desplazarte por el globo al estilo del google earth, impresionante. También tienes un canal de compras, por que una de las novedades agazapadas que trae la Wii es la retro compatibilidad con todas las consolas anteriores desde la NES pasando por la Megadrive hasta la Nintendo 64, con juegos descargables desde internet a 10€, si esto funciona bien puede llegar a ser las iTunes Store de los juegos. Otra de las cosas curiosas es una paranoia con los muñekitos que juegan al Wii Sports que se llaman Mii que se pueden personalizar un poner en una plaza donde pueden interactuar con los Mii's de otras consolas... en fin muy a lo Nintendogs.

Resumen;

• Una consola que te da agujetas, por que me duele el hombro de jugar...
• Muy inteligentemente diseñada por parte de Nintendo, no queriendo entrar al trapo en las guerras de gráficos, procesadores... donde no tiene nada que hacer...
• Mucho más barata que las otras dos, solo 249€...
• Sacada por los pelos para la navidad, no hay ni una en las tiendas...
• Con una pega en la correa del mando que esta obligando a Nintendo a cambiar la correa por otra mas fuerte...

Bienvenidos al nuevo blog

Mi blog murió con mi servidor...

Y ya lo estaba echando de menos por lo que acabo de inaugurar el nuevo y muchisimomejor blog, por lo que espero que entre todos escribamos muchas cositas buenas....

Asier.